Negli ultimi anni, la dieta è diventata un argomento di discussione sempre più centrale nella vita quotidiana. Tra i tanti miti e credenze che circolano, uno dei più diffusi è quello riguardante il consumo di carboidrati la sera. Sembra che molti ancora credano che mangiare pane, pasta o riso dopo una certa ora possa portare … Leggi tutto